We kijken naar het belang van de niet-dominante hand in het spel. Hoe gebruik je hem in de wachtpositie om beter in balans te zijn, in de forehand om het racket te leiden, in de backhand voor een homogenere slag, in de volley om correct te slaan en in de luchtstoten om te berekenen waar de bal aankomt en balans te behouden.
Kortom, de niet-dominante hand is een essentieel hulpmiddel bij padel dat ons helpt onze prestaties op de baan te verbeteren.
Wachtende positie
De eerste tip die Ramón ons geeft is het gebruik van de niet-dominante hand in de wachtpositie. Vaak zitten we met de peddel laag en vergeten we dat de niet-dominante hand ons kan helpen om beter in balans te zijn en beter voorbereid op het komende schot. Denk er dus aan dat je in de ‘ready’-positie de peddel goed vastpakt met je niet-dominante hand.
Voorhandse slag
De tweede tip gaat over het gebruik van de niet-dominante hand bij de forehand slag. Als we de niet-dominante hand niet gebruiken, hebben we de neiging om het racket te laten vallen. Maar als we een goede grip hebben, zullen we efficiënter draaien en slaan. Gebruik dus je nietdominante hand om de peddel te leiden waar hij heen moet.
Achterhandse slag
De derde tip gaat over het gebruik van de niet-dominante hand om de backhand te slaan. Bij deze slag is de niet-dominante hand nog belangrijker omdat het ons dwingt om onze schouders te draaien, waardoor we een gelijkmatigere en nauwkeurigere slag kunnen maken. Gebruik dus ook je niet-dominante hand om je backhand te slaan.
Volley
De vierde tip gaat over het gebruik van de niet-dominante hand bij de volley. Hier helpt de niet-dominante hand ons om onze schouders te draaien, waardoor we de volley correct kunnen slaan. Denk er dus aan dat je altijd het batje met je andere hand vastpakt als je klaar bent om te volleyen.
Luchtstoten
De laatste tip gaat over hoe je de niet-dominante hand moet gebruiken voor bovenhandse slagen zoals een layup of smash. In dit geval helpt de niet-dominante hand ons om te berekenen waar de bal naar ons toe komt en om onze balans te bewaren. Gebruik dus altijd je niet-dominante hand voor balans bij luchtschoten.
Ik hoop dat je deze tips nuttig vindt en dat ze je helpen je spel te verbeteren. Vergeet niet dat de niet-dominante hand een zeer nuttig hulpmiddel is dat we niet moeten vergeten.